Hatha Yoga

Hatha yoga is één van de krachtigste methoden om lichaam en geest te reinigen en optimaal te laten functioneren. Het bestaat uit het beoefenen van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.

Tijdens de yogales wisselen dynamische en verstilde houdingen elkaar af. Door het beoefenen van yoga worden er processen in het lichaam in werking gezet die positief werken op lichaam en geest.

Yogahoudingen brengen het lichaam weer in evenwicht. Ze versterken de zwakke gebieden van het lichaam en maken het soepel daar waar het stijf is. Ze zorgen voor een betere conditie en geven tegelijk een innerlijke balans.

Yoga helpt niet alleen je lichaam krachtig en gezond te maken maar het geeft je ook evenwicht in je leven.

Dag: Maandag Maandag Dinsdag Woensdag
Yoga vorm: Hatha Hatha en Power & Flow Hatha Hatha
Tijdstip: 10.00 - 11.00 uur 19.00 - 20.00 uur 20.15 - 21.15 uur 11.00 tot 12.00 09.00 - 10.00 uur
Kosten: via de sportschool via de Yogaschool via de sportschool via de sportschool
Locatie: Sportschool IJsselmonde Rotterdam De Yogaschool Poortugaal Fit For Free Spijkenisse Fit For Free Spijkenisse
Dag: Woensdag Donderdag Zaterdag
Yoga vorm: Power & Flow en Hatha Hatha & Zwangerschapsyoga Hatha
Tijdstip: 19.00 - 20.00 uur 20.15 - 21.15 uur 19.00 - 20.00 uur 20.15 - 21.00 uur 09.00 - 10.00 uur
Kosten: via de yogaschool via de Yogaschool via de Yogaschool
Locatie: De Yogaschool Spijkenisse De Yogaschool Spijkenisse De Yogaschool Spijkenisse