Zwangerschapsyoga

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam door hormonen en de groei van je kind in jouw buik. Er gebeurt zowel lichamelijk als geestelijk veel met je. Emoties, verwachtingen en vreugde lopen in deze periode vaak kris kras door elkaar heen. Zwangerschapsyoga heeft als doel jou te begeleiden tijdens de zwangerschap, de bevalling en ook de periode na de geboorte van jouw kind.

Tijdens de les wordt o.a. aandacht besteed aan: Ademhalings- en ontspanningsoefeningen Yoga houdingen Contact maken met je kind lichaams-bewustwordingsoefeningen

Door bewustwording van onder andere de kracht van je lichaam ontstaat er vertrouwen en juist dit vertrouwen heb je nodig voor de naderende bevalling.

Een belangrijke vraag tijdens de zwangerschap is “wat is in deze bijzondere periode werkelijk belangrijk voor jou en je kind”



http://www.yoga-dordrecht.nl/zwangerschapsyoga

Datum: elke vrijdag avond
partnerles: in overleg
Tijdstip: 19.30 – 20.30 uur
Kosten: €12,50 per les
locatie: Lifestyle Studio Dordrecht
Melkpoortje 1
3311 TG Dordrecht